• Les préparations miel + poudre (mélange prêt à l’emploi)
• Les boissons (eau tiède, infusion) en petite quantité
• Un format 200 g pratique pour plusieurs préparations

Exemple de mélange à 10% (repère simple) :
25 g de costus + 225 g de miel = 250 g de préparation.

Variante plus douce à 5% :
12 g de costus + 238 g de miel ≈ 250 g de préparation.

1. Pesez le costus (idéalement avec une balance)
2. Ajoutez-le progressivement au miel
3. Mélangez jusqu’à obtenir une texture homogène
4. Transférez dans un pot propre et sec, puis refermez

• Mélangez 1/4 à 1/2 cuillère à café de poudre dans 200 à 250 ml d’eau tiède
• Remuez bien et consommez selon vos habitudes
• Commencez toujours par la plus petite quantité, puis ajustez uniquement si vous le tolérez

Important : ces quantités sont des repères de préparation. Pour une utilisation conforme, suivez en priorité les indications figurant sur l’emballage.

En cas de grossesse/allaitement, chez l’enfant, si vous avez une condition particulière ou suivez un traitement, demandez un avis professionnel avant utilisation. Ne pas dépasser les recommandations du fabricant. En cas d’inconfort, stoppez et demandez conseil.

• Conserver hors de portée des enfants
• Utiliser une cuillère propre et sèche (éviter l’humidité)
• Ne pas remplacer une alimentation variée et équilibrée

📦 Conservation

• Conserver dans un endroit sec, à l’abri de la chaleur et de l’humidité
• Bien refermer le sachet après utilisation
• Éviter toute humidité (ustensiles propres et secs)

❓ FAQ — Questions fréquentes